Ioga ou Yoga, você pratica?

Ioga, é uma filosofia milenar indiana, que busca o bem estar do corpo, mente e espirito, e seu perfeito equilíbrio e integração em qualquer fase da vida.

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Ioga, vem do sânscrito = união, junção, do que está disperso - o corpo, mente e espirito. Existem pelo mundo várias divisões ou correntes da ioga, como a Hatha Ioga, Raja Ioga, Tantra Ioga, Karma Ioga, etc. Busca-se um sentido profundo de vida, e o objetivo comum de alcançar a iluminação da consciência (Samádhi).