terça-feira, 4 de março de 2014

Sucos Detox - Uma Opção de Saúde!

Depois de toda a folia, que tal cuidar um pouco de você mesmo? Se cometeu excessos, ingeriu comidas gordurosas, industrializadas, refrigerante, álcool, então é hora de se desintoxicar!
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Para isso os nutricionistas utilizam a dieta detox, que tem como principal objetivo eliminar toxinas, ser diurético, eliminar calorias, melhorar o funcionamento do intestino, ativar o sistema imunológico, aumentar a hidratação e revigorar o corpo. 
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E ainda possuem fibras, vitaminas e minerais.
Os sucos detox, fazem parte da dieta detox. A seguir,  duas opções de receitas de sucos, que são substituídos pelo café da manha.


Suco Laranja Detox
Ingredientes

  • 2 laranjas medias
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 cenoura pequena crua
  • 1/2 mamão papaia
  • 1/2 maçã
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente um pouco de água se necessário.
Suco Verde Detox
Ingredientes

  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve manteiga
  • 2 folhas de hortelã
  • 1 limão espremido
  • 1 col. de chá de gengibre ralado
    Gengibre (Corpo a Corpo)
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Obs.: O suco verde, ajuda a melhorar a digestão ruim e o bom funcionamento do intestino.

Lembre-se, o suco deve ser tomado logo depois de pronto. Se guardado na geladeira, pode perder muitas propriedades. E deve ser tomado em jejum.
Saúde!
Até a próxima!

Um comentário:

  1. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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