Lembre-se: antes de qualquer mudança efetiva em seus hábitos, um médico deverá ser consultado.
Se você que já chegou aos 40 e acha que levar uma vida mais ou menos, não vai fazer diferença, se enganou redondamente. Os cuidados deveriam ter vindo ao longo dos anos, mas nunca é tarde, para melhorar. Se você já apresenta doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, entre outras, tratamento médico e exercícios podem fazer a diferença em sua vida. Conversamos com o médico cardiologista Alex N. de Amorim, que nos deu algumas dicas, veja:
